近兩年，口腔護理領域刮起了電動牙刷的大風，網上關于電動牙刷和普通牙刷哪個好的討論層出不窮，作為口腔專業的大學生，我從四年前就開始接觸電動牙刷領域，再加上自身系統的學習，我對電動牙刷和普通牙刷哪個好這個話題有著深入的研究，今天我就為大家全面的分析一下電動牙刷和普通牙刷的優缺點，希望能夠幫助大家解答電動牙刷方面的相關問題，從而做好口腔健康的護理。

電動牙刷工作原理

1、聲波電動牙刷　 聲波電動牙刷在工作過程中主要是依靠牙刷中的微型電機的運作來帶動牙刷頭左右開始高速的擺動，牙刷頭在運動過程中會產生機械振動也就是聲波。聲波電動牙刷在運行過程中產生的聲波因其頻率不同對牙齒的清潔效果也不相同�？偟膩碚f，聲波牙刷的清潔效果和它的聲波頻率以及振幅成正比。

2、旋轉電動牙刷 旋轉電動牙刷主要是利用牙刷內部的電機的運作來驅動圓形刷頭進行旋轉，它能在執行普通牙刷動作的同時加強牙刷對牙齒的摩擦效果，旋轉型牙刷相比較聲波電動牙刷來說更加價格相對較低，工作原理也相對較為簡單。

一、電動牙刷和普通牙刷哪個好？五個方面實力大對比

電動牙刷最早發源于歐美地區，近兩年才在國內慢慢普及。與普通牙刷的使用原理不同，電動牙刷的原理主要是依靠高頻率的震動才清潔牙齒，下面我從清潔度、安全性、方便性、時間保證四個方面綜合對比一下電動牙刷和普通牙刷的區別。

1.清潔度：電動牙刷清潔能力更強

首先我們先來看一下電動牙刷的震動頻率。一般，電動牙刷在一分鐘內可以帶來至少20000次-40000/分鐘的震動，這個數據是手動牙刷無法超越的。震動頻率越高，可想而知對牙齒的清潔能力就越強，所以清潔能力方面，電動牙刷和普通牙刷哪個好，電動牙刷的清潔力更勝一籌。

2.安全性：電動牙刷力度均衡更安全

清潔能力上，普通牙刷需要手動用力，然后來回反復的刷，力度輕了刷不干凈牙齒，力度重了又會損傷口腔，造成牙齦出血，用力很難把握。而使用電動牙刷刷牙，只需要輕輕放入口中，就能夠保持科學的用力，從而有效安全的清理口腔。

3.方便性：電動牙刷操作簡單更科學

使用普通牙刷刷牙，要想達到徹底清潔，需要以巴氏刷牙法堅持刷牙三到五分鐘。但是捫心自問一下，巴氏刷牙法的角度和力度你能做到嗎？大部分人用普通牙刷刷牙的時候都用錯了方法，比如拉鋸式橫刷法就很容易損傷牙齒及牙齦，而電動牙刷模擬巴氏刷牙法的原理，只需要放入口中，打開開關，就能夠安全有效的清除牙菌斑。

4.時間保證：電動牙刷智能計時更智能

用普通牙刷刷牙，必須要堅持三到五分鐘的清潔時長才能保證刷牙有效，但其實很難有人做到邊記時間邊刷牙，往往敷衍了事，但是電動牙刷有智能計時器功能，刷到兩分鐘就會發出提示，保證控制刷牙時間。

二、電動牙刷有哪些優點？

對比下來，相信你對于電動牙刷和普通牙刷哪個好這個問題已經有了自己的判斷，那么我再來更深度的為大家盤點一下電動牙刷的優點。

1.有效防止牙齦炎和牙齦出血

普通牙刷的刷牙頻率約200-300次/分鐘，電動牙刷的刷牙頻率至少能達到20000-40000次/分鐘，再加上擺動的牙刷頭，使得電動牙刷更容易去除牙齒上的牙菌斑和其他污漬，數據表明，用電動牙刷的人比用普通牙刷的人牙菌斑少21%，牙齦炎少11%，牙齦炎與牙齦出血的發生頻率下降62%。

2.有效防止口腔異味

食物顆粒卡在牙齒中很容易引起口腔異味，電動牙刷振動頻率更高更強，可清除普通牙刷清理不掉的食物殘渣，深入的清潔大大減少了口腔異味發生的機會，有的電動牙刷還配備了舌頭清潔器，有助于更全面的清潔細菌。

3.有效減少刷牙為牙齦帶來的壓力

有些人使用普通牙刷傾向于非常用力以體驗刷牙的快感，這樣會對牙齦造成不必要的損傷，還會導致牙齦凹陷且磨損牙釉質。相比普通牙刷，電動牙刷對牙齦和牙釉質的壓力要小得多。

4，能夠保證均衡的清潔力度

使用手動牙刷，清潔力度難以保持均衡，右手刷牙會在左側牙齒用力更多，而左手刷牙時會在右側牙齒用力更多，這就意味著一側牙齒總比另一側刷得更干凈，使用電動牙刷，可以防止這種情況發生。

5.多樣化的功能給與不同的選擇

電動牙刷具有多種功能和形式，所以無論是牙齒處于哪種情況，都可以找到適合自己得模式，如果牙齦出血，就可以調節較小的震動頻率來減少摩擦帶來的壓力。在模式多樣化上，電動牙刷和普通牙刷哪個好就不難看出了。

6.使用較為環保

電動牙刷非常環保，當刷頭出現磨損時，無需更換整個牙刷，只需更換刷頭即可，有研究顯示，14至42個牙刷更換刷頭才相當于單個普通牙刷中使用的塑料量。

三、電動牙刷有哪些缺點？

隨著電動牙刷的市場越來越大，社會上也出現了電動牙刷傷牙的聲音，引起了不少人對于到底電動牙刷和普通牙刷哪個好的擔憂。那么電動牙刷真的傷牙嗎？使用電動牙刷難道只有優點沒有缺點？看完下面這段，你就會有所了解。

1.電動牙刷使用不當會造成傷牙

先來講下大家比較關心的電動牙刷是否傷牙。電動牙刷傷牙包括短期傷牙和慢性傷牙，短期傷牙是指磕牙、牙出血這類容易發現并規避的情況，長期傷牙則是牙齦敏感、牙隱裂等不可逆的情況，需要半年才會有所察覺，但是我在這里為電動牙刷正名一下，如果你選到了合適自己并且優質的電動牙刷，只要用正確的方式使用，是一定不會傷牙的。

電動牙刷會傷牙，原因主要是由于產品質量不好、產品過度暴力清潔不適合自己或者使用方法不正確造成的。劣質的電動牙刷本身馬達震感不均勻并且刷頭材質很差，使用這種產品肯定會造成傷牙，如果你本身牙齒問題比較大，卻選擇了不適合自己的過高震動頻率，對牙齒的損傷也是難以預估的。

還有一些人沿用了以往普通牙刷過于用力的刷牙方式，電動牙刷本身震動頻率較高，如果再加上過大的用力，長此以往，傷不傷牙，想想就知道。所以電動牙刷傷牙與否，和電動牙刷和普通牙刷哪個好產品本身沒有太大關系，與使用者有關。

2.電動牙刷的刷頭替換成本相對較高

相比普通牙刷十幾塊錢的價格，電動牙刷幾百塊的價格稍貴了一些，一個刷頭在十塊到幾十塊錢不等，確實成本較高，但是對于口腔護理方面稍微多花點錢，可以再未來幾十年看牙醫方面減少大幾萬，何樂而不為。

3.電動牙刷需定期充電有點麻煩

電動牙刷需要定期充電，如果你買到了續航能力比較差的電動牙刷，三天兩頭就要充電，對于懶人來說不太友好，所以建議大家選擇續航在一個月以上的電動牙刷。

4.電動牙刷旅行攜帶不是很方便

電動牙刷比普通牙刷重量大，體積也稍大，如果出門時間長還需要攜帶充電器，沒有普通牙刷帶著方便。

四、普通牙刷有哪些優點？

相比電動牙刷，普通牙刷明顯要便宜很多，預算不足的話，買廉價的電動牙刷真的不如買普通牙刷，并且普通牙刷采購比較便捷，隨時都能買到，電動牙刷一般都需要去專柜或者網上購買。另外，普通牙刷出門攜帶很方便，裝進牙刷盒里就能隨時帶走，適合出差旅行使用。

五、普通牙刷有哪些缺點？

普通牙刷的清潔能力無法超越電動牙刷，這也就是為什么我們每天那么認真用普通牙刷刷牙仍然容易有各種口腔疾病的原因，并且普通牙刷對使用者要求比較高，我們需要堅持并正確使用巴氏刷牙法，這樣的刷牙方法確實科學，但長期很難堅持和把控。另外，有一部分人刷牙用力很大，來回橫刷就非常容易傷害牙齦和牙齒，無法保證刷牙的安全性。

六、如何選購優質不傷牙電動牙刷？參考指南看這里

上面有一部分我講到了電動牙刷傷牙與電動牙刷的選購有著很大的關系，作為一名電動牙刷資深用戶，我對選購頗有心得，以下就是我建議的電動牙刷選購參考指南，希望能為大家提供幫助。

刷毛：刷毛以適中偏軟為適宜，刷毛頂端必須磨圓成球形；盡量選擇非平型刷毛更容易深入死角和盲區清潔

震頻：建議選擇35000-41000，超過41000很容易損傷牙齒和牙齦

防水：選用防水性能高的外殼，不然電動牙刷進水使核心零件報廢

續航：一個月以上為合適，避免續航縮水和老化

售后：盡量選擇支持試用的避免選到不合適自己的產品

之前有朋友讓我幫忙推薦品牌，其實質量好的品牌功能類似，選電動牙刷還是要選適合自己的。

看到最后，想必大家對電動牙刷和普通牙刷哪個好應該有所了解了，我想強調一點的是，無論你是用電動牙刷或者普通牙刷，都要堅持正確刷牙，這樣才能做好日常的口腔養護，擁有一口漂亮健康的好牙。